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1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进胃肠蠕动,易于排便。的吃地瓜的方法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉味道双楼甜美。
2、绿豆绿豆清热解暑、祛热利尿、清署解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不易过长,以免有机酸维生素破坏而降低作用。
3、燕麦燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大,水分增加,配合纤维促进胃肠蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当做饮料来喝是不错的选择搅打时也可以添加替他的食物,如苹果、葡萄干既营养又能促进排便。
4、薏仁薏仁可促进体内血液循环,水分代谢利尿消肿的作用,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法。直接将薏仁加开水煮烂后,适个人的口味添加少许的糖,是肌肤美白的保养品。
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微量元素缺乏学说:我们平时的饮食中有很多食材都含有微量元素,但是有些人挑食,就会造成微量元素的缺失,有人提出体内铜含量降低与白癜风发病有关,但测定儿童患者血清与毛发的铜含量似乎与一般人群无性差异,有关微量元素学说有待进一步。白癜风医院的刘斌指出,如果您发现皮肤上出现白斑时,要到正规的白癜风医院进行诊断,找到自己发病的原因,更加病因制定相应的治疗方案,这样才能更好的治疗白癜风。如果您还有其他疑问,可以在线咨询我院,将会详细为您解答。
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